Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше СеленСелен +191%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.85mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +610.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Вишневый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 2.985g 39%
Селен 22.7µg 7.8µg 27%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B1 0.388mg 0.148mg 20%
Витамин A 206µg 29µg 20%
Витамин B9 88µg 27µg 15%
Витамин B5 0.861mg 0.123mg 15%
Жиры 21g 12.2g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.247g 14%
Натрий 467mg 191mg 12%
Белки 8.2g 2.8g 11%
Фосфор 105mg 30mg 11%
Клетчатка 2.6g 10%
Витамин B2 0.241mg 0.125mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 406kcal 270kcal 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Марганец 0.33mg 0.2mg 6%
Витамин B3 2.188mg 1.276mg 6%
Цинк 0.75mg 0.2mg 5%
Кальций 37mg 10mg 3%
Железо 2.03mg 1.85mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.034mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Углеводы 45.8g 38.5g 2%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 5.314g 1%
Калий 118mg 77mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 38.5g N/A
Сахар 11.26g N/A
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.031mg 0%
Треонин 0.284mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.17mg 0%
Лизин 0.329mg 0.067mg 0%
Метионин 0.175mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.124mg 0%
Валин 0.41mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +192.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ВодаВода +97.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.314g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.