Сравнить продукты Круассан и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1327% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +662.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1857.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 37mg | 528mg | 49% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.22µg | 44% |
| Фосфор | 105mg | 387mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 18.669g | 32% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.029mg | 30% |
| Натрий | 467mg | 1146mg | 30% |
| Белки | 8.2g | 21.4g | 26% |
| Железо | 2.03mg | 0.31mg | 22% |
| Цинк | 0.75mg | 2.66mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 1.729mg | 17% |
| Селен | 22.7µg | 14.5µg | 15% |
| Углеводы | 45.8g | 2.34g | 14% |
| Марганец | 0.33mg | 0.009mg | 14% |
| Витамин B9 | 88µg | 36µg | 13% |
| Жиры | 21g | 28.74g | 12% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.382mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.166mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 1.016mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 7.778g | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.04mg | 4% |
| Холин | 38.8mg | 15.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.84mg | 0.25mg | 4% |
| Калий | 118mg | 256mg | 4% |
| Калорийность | 406kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Холестерин | 67mg | 75mg | 3% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.8g | 2% |
| Витамин A | 206µg | 198µg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
41%
Итоговая оценка минералов
43%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах