Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Содержит больше СеленСелен +180.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +655.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 1.352g 47%
Витамин B1 0.388mg 0.032mg 30%
Селен 22.7µg 8.1µg 27%
Жиры 21g 6.98g 22%
Витамин B9 88µg 16µg 18%
Железо 2.03mg 0.76mg 16%
Витамин A 206µg 65µg 16%
Калорийность 406kcal 129kcal 14%
Витамин B2 0.241mg 0.055mg 14%
Витамин B6 0.058mg 0.243mg 14%
Холестерин 67mg 26mg 14%
Углеводы 45.8g 6.87g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.02g 13%
Витамин K 1.8µg 13.6µg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 2.173g 8%
Витамин C 0.2mg 7.1mg 8%
Витамин B5 0.861mg 0.5mg 7%
Витамин B3 2.188mg 2.757mg 4%
Клетчатка 2.6g 1.5g 4%
Белки 8.2g 9.76g 3%
Калий 118mg 218mg 3%
Марганец 0.33mg 0.256mg 3%
Натрий 467mg 402mg 3%
Магний 16mg 24mg 2%
Кальций 37mg 20mg 2%
Витамин B12 0.16µg 0.11µg 2%
Фосфор 105mg 94mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин E 0.84mg 1.02mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 5.37g N/A
Сахар 11.26g 3.03g N/A
Цинк 0.75mg 0.74mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Холин 38.8mg 37.4mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.118mg 0%
Треонин 0.284mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.775mg 0%
Лизин 0.329mg 0.449mg 0%
Метионин 0.175mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.402mg 0%
Валин 0.41mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ВодаВода +222.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.