Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Джерки

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +197.3%
Содержит больше СеленСелен +112.1%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +405.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +428.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +518.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.3%
Содержит больше ХолинХолин +181.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.4%
Содержит больше БелкиБелки +304.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.9%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Одинаковое количество вещества Вода ~23.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.85g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.011g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Джерки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Джерки DV% diff.
Натрий 467mg 2081mg 70%
Цинк 0.75mg 8.11mg 67%
Белки 8.2g 33.2g 50%
Фосфор 105mg 407mg 43%
Железо 2.03mg 5.42mg 42%
Витамин B12 0.16µg 0.99µg 35%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Селен 22.7µg 10.7µg 22%
Витамин B1 0.388mg 0.154mg 20%
Медь 0.08mg 0.227mg 16%
Калий 118mg 597mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 11.305g 14%
Витамин B5 0.861mg 0.163mg 14%
Холин 38.8mg 109.1mg 13%
Витамин B9 88µg 134µg 12%
Углеводы 45.8g 11g 12%
Марганец 0.33mg 0.111mg 10%
Витамин B6 0.058mg 0.179mg 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Витамин B2 0.241mg 0.142mg 8%
Жиры 21g 25.6g 7%
Холестерин 67mg 48mg 6%
Насыщенные жиры 11.659g 10.85g 4%
Витамин B3 2.188mg 1.732mg 3%
Клетчатка 2.6g 1.8g 3%
Кальций 37mg 20mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.84mg 0.49mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.011g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Калорийность 406kcal 410kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 9.2g N/A
Сахар 11.26g 9g N/A
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Джерки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
35%
Джерки
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
111%
Джерки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1614mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.809g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.