Сравнить продукты Круассан и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +72% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +2026.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4408.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +749.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +593.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1032.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +740% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +759.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 3.607mg | 392% |
| Железо | 2.03mg | 15.52mg | 169% |
| Марганец | 0.33mg | 3.737mg | 148% |
| Магний | 16mg | 476mg | 110% |
| Клетчатка | 2.6g | 29.8g | 109% |
| Фосфор | 105mg | 728mg | 89% |
| Калий | 118mg | 2509mg | 70% |
| Цинк | 0.75mg | 6.37mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.11mg | 23% |
| Витамин A | 206µg | 0µg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Белки | 8.2g | 18.1g | 20% |
| Натрий | 467mg | 19mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 7.76g | 18% |
| Селен | 22.7µg | 13.2µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.46mg | 17% |
| Витамин B9 | 88µg | 32µg | 14% |
| Жиры | 21g | 13.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.254mg | 12% |
| Калорийность | 406kcal | 220kcal | 9% |
| Кальций | 37mg | 111mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.118mg | 5% |
| Холин | 38.8mg | 11.4mg | 5% |
| Углеводы | 45.8g | 58.3g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.42g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 4.39g | 3% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 2.4mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 1.76g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.899g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы