Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Карамель

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше СеленСелен +1161.1%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше КалийКалий +81.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1616.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +276.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1378.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +385%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.256mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +159.3%
Содержит больше ВодаВода +172.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Карамель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 2.476g 42%
Селен 22.7µg 1.8µg 38%
Железо 2.03mg 0.14mg 24%
Витамин B1 0.388mg 0.103mg 24%
Витамин A 206µg 12µg 22%
Витамин B9 88µg 4µg 21%
Жиры 21g 8.1g 20%
Холестерин 67mg 7mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.478g 16%
Марганец 0.33mg 0.011mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.148mg 13%
Кальций 37mg 138mg 10%
Натрий 467mg 245mg 10%
Углеводы 45.8g 77g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 1.542g 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Медь 0.08mg 0.018mg 7%
Белки 8.2g 4.6g 7%
Холин 38.8mg 8mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.3µg 6%
Витамин B5 0.861mg 0.62mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.46mg 3%
Цинк 0.75mg 0.44mg 3%
Калий 118mg 214mg 3%
Калорийность 406kcal 382kcal 1%
Витамин B2 0.241mg 0.256mg 1%
Фосфор 105mg 114mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 77g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 11.26g 65.5g N/A
Витамин B6 0.058mg 0.056mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.06mg 0%
Треонин 0.284mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.417mg 0%
Лизин 0.329mg 0.338mg 0%
Метионин 0.175mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.205mg 0%
Валин 0.41mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.183g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.