Сравнить продукты Круассан и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2737.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +379.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2486.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1506.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +877.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +397% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +644.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +667.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.577g | 50% |
| Селен | 22.7µg | 0.8µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.015mg | 31% |
| Жиры | 21g | 2.82g | 28% |
| Железо | 2.03mg | 0.31mg | 22% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 9µg | 20% |
| Витамин A | 206µg | 43µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.015mg | 17% |
| Калорийность | 406kcal | 89kcal | 16% |
| Белки | 8.2g | 1.65g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.72g | 12% |
| Марганец | 0.33mg | 0.098mg | 10% |
| Углеводы | 45.8g | 14.65g | 10% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 1.08mg | 7% |
| Фосфор | 105mg | 59mg | 7% |
| Натрий | 467mg | 306mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.12mg | 5% |
| Холин | 38.8mg | 13.4mg | 5% |
| Калий | 118mg | 286mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Цинк | 0.75mg | 0.22mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.035mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g | 5% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.07µg | 4% |
| Витамин E | 0.84mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 5.9µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 1.342g | 2% |
| Кальций | 37mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 13.35g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 11.26g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
9%
Итоговая оценка минералов
43%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.082g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна