Сравнить продукты Круассан и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +710.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +993.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +208.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +946.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.078g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.231g | 52% |
| Селен | 22.7µg | 2.8µg | 36% |
| Жиры | 21g | 1.92g | 29% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.107mg | 23% |
| Витамин A | 206µg | 0µg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Натрий | 467mg | 7mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Калорийность | 406kcal | 120kcal | 14% |
| Марганец | 0.33mg | 0.631mg | 13% |
| Витамин B9 | 88µg | 42µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.528g | 12% |
| Медь | 0.08mg | 0.192mg | 12% |
| Магний | 16mg | 64mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 0.412mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.11mg | 10% |
| Белки | 8.2g | 4.4g | 8% |
| Углеводы | 45.8g | 21.3g | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 105mg | 152mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Железо | 2.03mg | 1.49mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.123mg | 5% |
| Цинк | 0.75mg | 1.09mg | 3% |
| Холин | 38.8mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Калий | 118mg | 172mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.84mg | 0.63mg | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.8g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 0.87g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 1.078g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
11%
Итоговая оценка минералов
43%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киноа ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах