Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +230%
Содержит больше СеленСелен +354%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КальцийКальций +237.8%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +758.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +25.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Кит Кат DV% diff.
Селен 22.7µg 5µg 32%
Насыщенные жиры 11.659g 17.953g 29%
Витамин B1 0.388mg 0.117mg 23%
Витамин A 206µg 24µg 20%
Витамин B9 88µg 14µg 19%
Холестерин 67mg 11mg 19%
Натрий 467mg 54mg 18%
Витамин B12 0.16µg 0.56µg 17%
Медь 0.08mg 0.22mg 16%
Железо 2.03mg 1mg 13%
Витамин B3 2.188mg 0.5mg 11%
Марганец 0.33mg 0.1mg 10%
Кальций 37mg 125mg 9%
Жиры 21g 25.99g 8%
Калорийность 406kcal 518kcal 6%
Цинк 0.75mg 0.09mg 6%
Клетчатка 2.6g 1g 6%
Углеводы 45.8g 64.59g 6%
Магний 16mg 37mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Фосфор 105mg 135mg 4%
Витамин B5 0.861mg 0.64mg 4%
Витамин K 1.8µg 5.2µg 3%
Витамин E 0.84mg 0.34mg 3%
Калий 118mg 231mg 3%
Белки 8.2g 6.51g 3%
Витамин B6 0.058mg 0.02mg 3%
Витамин B2 0.241mg 0.21mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.895g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 5.844g 1%
Холин 38.8mg 31mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 63.59g N/A
Сахар 11.26g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.099mg 0.09mg 0%
Треонин 0.284mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.52mg 0%
Лизин 0.329mg 0.28mg 0%
Метионин 0.175mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.27mg 0%
Валин 0.41mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +26%
Содержит больше ВодаВода +1323.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.844g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.