Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2438.5%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.8%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +550.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +676%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1537.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +111.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.62µg 103%
Цинк 0.75mg 4.88mg 38%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 18.88g 33%
Жиры 21g 41.98g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.05mg 28%
Насыщенные жиры 11.659g 17.8g 28%
Белки 8.2g 21.57g 27%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B9 88µg 5µg 21%
Натрий 467mg 50mg 18%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Марганец 0.33mg 0.013mg 14%
Витамин B6 0.058mg 0.22mg 12%
Витамин B5 0.861mg 0.252mg 12%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Холестерин 67mg 94mg 9%
Холин 38.8mg 82.2mg 8%
Фосфор 105mg 162mg 8%
Витамин B2 0.241mg 0.15mg 7%
Витамин E 0.84mg 0.29mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Железо 2.03mg 2.31mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.53g 3%
Калорийность 406kcal 471kcal 3%
Селен 22.7µg 20.8µg 3%
Калий 118mg 224mg 3%
Кальций 37mg 12mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин B3 2.188mg 2.452mg 2%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин K 1.8µg 2.4µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 11.26g 0g N/A
Триптофан 0.099mg 0.142mg 0%
Треонин 0.284mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.716mg 0%
Лизин 0.329mg 1.823mg 0%
Метионин 0.175mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.852mg 0%
Валин 0.41mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +146.6%
Содержит больше БелкиБелки +163%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.9%
Содержит больше ВодаВода +54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.