Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +184.6%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +394.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1193.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +198.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +256.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Крабовые палочки DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.216g 52%
Жиры 21g 0.46g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.03mg 30%
Фосфор 105mg 282mg 25%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B9 88µg 0µg 22%
Железо 2.03mg 0.39mg 21%
Витамин B5 0.861mg 0mg 17%
Витамин B12 0.16µg 0.57µg 17%
Калорийность 406kcal 95kcal 16%
Холестерин 67mg 20mg 16%
Марганец 0.33mg 0.011mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.275g 13%
Витамин B2 0.241mg 0.08mg 12%
Углеводы 45.8g 15g 10%
Витамин B3 2.188mg 0.62mg 10%
Клетчатка 2.6g 0.5g 8%
Витамин B6 0.058mg 0.13mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.143g 6%
Магний 16mg 43mg 6%
Холин 38.8mg 13mg 5%
Медь 0.08mg 0.032mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.17mg 4%
Цинк 0.75mg 0.33mg 4%
Натрий 467mg 529mg 3%
Кальций 37mg 13mg 2%
Селен 22.7µg 22.3µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Белки 8.2g 7.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Калий 118mg 90mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 14.5g N/A
Сахар 11.26g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.099mg 0.075mg 0%
Треонин 0.284mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.607mg 0%
Лизин 0.329mg 0.707mg 0%
Метионин 0.175mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.26mg 0%
Валин 0.41mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4465.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.3%
Содержит больше ВодаВода +221.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1909.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +665%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.