Сравнить продукты Круассан и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.1%
Содержит
больше
Селен
+238.8%
Содержит
больше
Кальций
+224.3%
Содержит
больше
Железо
+98.5%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+136.2%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+48.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.1%
Содержит
больше
Селен
+238.8%
Содержит
больше
Кальций
+224.3%
Содержит
больше
Железо
+98.5%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+136.2%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+48.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+260.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3750%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 92
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+260.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3750%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 92
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+638.9%
Содержит
больше
Жиры
+25.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.8%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+638.9%
Содержит
больше
Жиры
+25.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.8%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 59g | ||
Белки | 8.2g | 6.64g | |
Жиры | 21g | 26.43g | |
Углеводы | 45.8g | 61.3g | |
Калорийность | 406kcal | 510kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 11.26g | 8.18g | |
Клетчатка | 2.6g | 2.3g | |
Кальций | 37mg | 120mg | |
Железо | 2.03mg | 4.03mg | |
Магний | 16mg | 18mg | |
Фосфор | 105mg | 248mg | |
Калий | 118mg | 118mg | |
Натрий | 467mg | 726mg | |
Цинк | 0.75mg | 0.49mg | |
Медь | 0.08mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.33mg | 0.491mg | |
Селен | 22.7µg | 6.7µg | |
Витамин A | 744IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 206µg | 0µg | |
Витамин E | 0.84mg | 3.03mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.388mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 2.188mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.861mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | 69.3µg | |
Триптофан | 0.099mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.284mg | 0.193mg | |
Изолейцин | 0.365mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.623mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.329mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.416mg | 0.331mg | |
Валин | 0.41mg | 0.294mg | |
Гистидин | 0.187mg | 0.145mg | |
Холестерин | 67mg | 0mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 11.659g | 5.562g | |
0.002g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 13.137g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
53%
Итоговая оценка минералов
43%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.097g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах