Сравнить продукты Круассан и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +304.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3750% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +638.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 406kcal | 510kcal |
|
| Белки | 8.2g | 6.64g |
|
| Жиры | 21g | 26.43g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 43.2g | 59g |
|
|
| Углеводы | 45.8g | 61.3g |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Кальций | 37mg | 120mg |
|
| Калий | 118mg | 118mg | |
| Железо | 2.03mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 11.26g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.3g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 105mg | 248mg |
|
| Натрий | 467mg | 726mg |
|
| Витамин A | 744IU | 0IU |
|
| Витамин A | 206µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 3.03mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.491mg |
|
| Селен | 22.7µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 69.3µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 38.8mg | 9.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
49%
Итоговая оценка минералов
43%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.097g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах