Сравнить продукты Круассан и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76.2%
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Селен
+1035%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+372.4%
Содержит
больше
Медь
+312.5%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+76.2%
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Селен
+1035%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+372.4%
Содержит
больше
Медь
+312.5%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+127%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+288%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.4
Содержит
больше
Витамин E
+127%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+288%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Углеводы
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.7
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Углеводы
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5425%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5425%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.2g |
|
||
| Белки | 8.2g | 8.7g |
|
| Жиры | 21g | 1.2g |
|
| Углеводы | 45.8g | 60.3g |
|
| Калорийность | 406kcal | 281kcal |
|
| Сахар | 11.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 3.1g |
|
| Кальций | 37mg | 21mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1.2mg |
|
| Магний | 16mg | 27mg |
|
| Фосфор | 105mg | 496mg |
|
| Калий | 118mg | 125mg |
|
| Натрий | 467mg | 796mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.5mg |
|
| Селен | 22.7µg | 2µg |
|
| Витамин A | 744IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.284mg |
|
|
| Изолейцин | 0.365mg |
|
|
| Лейцин | 0.623mg |
|
|
| Лизин | 0.329mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.416mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.2g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.459g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах