Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Маринара

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.8%
Содержит больше МарганецМарганец +140.9%
Содержит больше СеленСелен +1963.6%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +170.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +524.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +576.9%
Содержит больше ХолинХолин +183.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +672.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Маринара DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.17g 52%
Селен 22.7µg 1.1µg 39%
Жиры 21g 1.48g 30%
Витамин B1 0.388mg 0.024mg 30%
Холестерин 67mg 2mg 22%
Натрий 467mg 30mg 19%
Витамин B9 88µg 13µg 19%
Витамин A 206µg 33µg 19%
Калорийность 406kcal 51kcal 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Железо 2.03mg 0.78mg 16%
Белки 8.2g 1.41g 14%
Витамин B2 0.241mg 0.061mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.377g 13%
Углеводы 45.8g 8.06g 13%
Витамин B3 2.188mg 3.917mg 11%
Фосфор 105mg 34mg 10%
Витамин E 0.84mg 2.4mg 10%
Витамин K 1.8µg 13.9µg 10%
Витамин B6 0.058mg 0.173mg 9%
Марганец 0.33mg 0.137mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калий 118mg 319mg 6%
Холин 38.8mg 13.7mg 5%
Цинк 0.75mg 0.2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.508g 4%
Клетчатка 2.6g 1.8g 3%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Кальций 37mg 27mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 6.26g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 11.26g 5.5g N/A
Медь 0.08mg 0.081mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +481.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1318.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.2%
Содержит больше ВодаВода +276.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1365.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.