Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Масло

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +54.2%
Содержит больше КалийКалий +391.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10050%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8150%
Содержит больше СеленСелен +2170%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5109.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +682.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Содержит больше ХолинХолин +106.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +232%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 50.489g 177%
Жиры 21g 81.11g 92%
Витамин A 206µg 684µg 53%
Холестерин 67mg 215mg 49%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 23.43g 45%
Селен 22.7µg 1µg 39%
Витамин B1 0.388mg 0.005mg 32%
Железо 2.03mg 0.02mg 25%
Витамин B9 88µg 3µg 21%
Натрий 467mg 11mg 20%
Калорийность 406kcal 717kcal 16%
Витамин B2 0.241mg 0.034mg 16%
Витамин B5 0.861mg 0.11mg 15%
Белки 8.2g 0.85g 15%
Углеводы 45.8g 0.06g 15%
Марганец 0.33mg 0.004mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.01g 13%
Витамин B3 2.188mg 0.042mg 13%
Фосфор 105mg 24mg 12%
Витамин E 0.84mg 2.32mg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Медь 0.08mg 0.016mg 7%
Цинк 0.75mg 0.09mg 6%
Холин 38.8mg 18.8mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.003mg 4%
Витамин K 1.8µg 7µg 4%
Калий 118mg 24mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Кальций 37mg 24mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0.06g N/A
Сахар 11.26g 0.06g N/A
Витамин B12 0.16µg 0.17µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.012mg 0%
Треонин 0.284mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.083mg 0%
Лизин 0.329mg 0.067mg 0%
Метионин 0.175mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.041mg 0%
Валин 0.41mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +864.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76233.3%
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.