Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +845.8%
Содержит больше МагнийМагний +1643.8%
Содержит больше КальцийКальций +837.8%
Содержит больше КалийКалий +533.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.9%
Содержит больше МедьМедь +1067.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +338.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +545.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2782.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.6%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.84mg 24.21mg 156%
Медь 0.08mg 0.934mg 95%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 13.613g 83%
Марганец 0.33mg 2.131mg 78%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 32.445g 67%
Магний 16mg 279mg 63%
Фосфор 105mg 508mg 58%
Витамин B2 0.241mg 0.939mg 54%
Жиры 21g 55.5g 53%
Селен 22.7µg 2.4µg 37%
Насыщенные жиры 11.659g 4.152g 34%
Кальций 37mg 347mg 31%
Клетчатка 2.6g 10.3g 31%
Витамин B1 0.388mg 0.041mg 29%
Белки 8.2g 20.96g 26%
Цинк 0.75mg 3.29mg 23%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Натрий 467mg 7mg 20%
Калий 118mg 748mg 19%
Железо 2.03mg 3.49mg 18%
Витамин B5 0.861mg 0.318mg 11%
Калорийность 406kcal 614kcal 10%
Углеводы 45.8g 18.82g 9%
Витамин B9 88µg 53µg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B3 2.188mg 3.155mg 6%
Витамин B6 0.058mg 0.103mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 38.8mg 52.1mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 8.52g N/A
Сахар 11.26g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.099mg 0.159mg 0%
Треонин 0.284mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.483mg 0%
Лизин 0.329mg 0.612mg 0%
Метионин 0.175mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 1.149mg 0%
Валин 0.41mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.55mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.4%
Содержит больше ВодаВода +1314.6%
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +487.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1144.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.