Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2155.6%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4025%
Содержит больше СеленСелен +1161.1%
Содержит больше КальцийКальций +245.9%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +74.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1786.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше ХолинХолин +49.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Мороженое DV% diff.
Селен 22.7µg 1.8µg 38%
Витамин B1 0.388mg 0.041mg 29%
Железо 2.03mg 0.09mg 24%
Насыщенные жиры 11.659g 6.79g 22%
Витамин B9 88µg 5µg 21%
Натрий 467mg 80mg 17%
Жиры 21g 11g 15%
Марганец 0.33mg 0.008mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.116mg 13%
Витамин B12 0.16µg 0.39µg 10%
Витамин A 206µg 118µg 10%
Калорийность 406kcal 207kcal 10%
Кальций 37mg 128mg 9%
Белки 8.2g 3.5g 9%
Холестерин 67mg 44mg 8%
Клетчатка 2.6g 0.7g 8%
Углеводы 45.8g 23.6g 7%
Медь 0.08mg 0.023mg 6%
Витамин B5 0.861mg 0.581mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 2.969g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.452g 4%
Витамин E 0.84mg 0.3mg 4%
Холин 38.8mg 26mg 2%
Калий 118mg 199mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.048mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Цинк 0.75mg 0.69mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 22.9g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 11.26g 21.22g N/A
Фосфор 105mg 105mg 0%
Витамин B2 0.241mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.045mg 0%
Треонин 0.284mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.316mg 0%
Лизин 0.329mg 0.258mg 0%
Метионин 0.175mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.157mg 0%
Валин 0.41mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +134.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +162.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.