Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63385.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +825%
Содержит больше ХолинХолин +86.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1401.6%
Содержит больше БелкиБелки +99.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше ВодаВода +125.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.241mg 153mg 11751%
Витамин B12 0.16µg 1.48µg 55%
Натрий 467mg 1246mg 34%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B1 0.388mg 0.119mg 22%
Витамин B9 88µg 3µg 21%
Белки 8.2g 16.37g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 11.38g 15%
Углеводы 45.8g 3.05g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.12g 14%
Марганец 0.33mg 0.03mg 13%
Цинк 0.75mg 2.1mg 12%
Насыщенные жиры 11.659g 9.51g 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Железо 2.03mg 1.4mg 8%
Витамин B5 0.861mg 0.44mg 8%
Жиры 21g 25.39g 7%
Холин 38.8mg 72.2mg 6%
Витамин B6 0.058mg 0.13mg 6%
Калорийность 406kcal 311kcal 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин E 0.84mg 0.22mg 4%
Холестерин 67mg 56mg 4%
Витамин B3 2.188mg 2.673mg 3%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Кальций 37mg 18mg 2%
Фосфор 105mg 97mg 1%
Калий 118mg 163mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 3.05g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Селен 22.7µg 22.6µg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.152mg 0%
Треонин 0.284mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.213mg 0%
Лизин 0.329mg 1.262mg 0%
Метионин 0.175mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.598mg 0%
Валин 0.41mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
2746%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мортаделла
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 779mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.