Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3566.7%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +187.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +553.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +898.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +918.8%
Содержит больше ХолинХолин +171.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.63µg 61%
Витамин B6 0.058mg 0.579mg 40%
Белки 8.2g 27.66g 39%
Цинк 0.75mg 4.9mg 38%
Насыщенные жиры 11.659g 3.395g 38%
Витамин B3 2.188mg 7.363mg 32%
Витамин B1 0.388mg 0.075mg 26%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Жиры 21g 8.23g 20%
Витамин B9 88µg 9µg 20%
Натрий 467mg 56mg 18%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Фосфор 105mg 210mg 15%
Марганец 0.33mg 0.009mg 14%
Холин 38.8mg 105.4mg 12%
Селен 22.7µg 29.4µg 12%
Калорийность 406kcal 192kcal 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин B2 0.241mg 0.133mg 8%
Калий 118mg 339mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 3.317g 6%
Витамин B5 0.861mg 0.545mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.322g 5%
Холестерин 67mg 79mg 4%
Железо 2.03mg 1.74mg 4%
Витамин E 0.84mg 0.38mg 3%
Магний 16mg 23mg 2%
Кальций 37mg 20mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.082mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.182mg 0%
Треонин 0.284mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.365mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.623mg 2.201mg 0%
Лизин 0.329mg 2.338mg 0%
Метионин 0.175mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 1.093mg 0%
Валин 0.41mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +155.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-3100%
Содержит больше БелкиБелки +237.3%
Содержит больше ВодаВода +176.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.