Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +94.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +132.2%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +225.5%
Содержит больше СеленСелен +27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +524.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +222.2%
Содержит больше ХолинХолин +32%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.93mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Пепперони DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.3µg 48%
Натрий 467mg 1582mg 48%
Жиры 21g 46.28g 39%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 20.77g 38%
Марганец 0.33mg 1.074mg 32%
Насыщенные жиры 11.659g 17.708g 27%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B6 0.058mg 0.362mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 4.458g 22%
Белки 8.2g 19.25g 22%
Витамин B9 88µg 5µg 21%
Витамин B3 2.188mg 4.987mg 17%
Цинк 0.75mg 2.44mg 15%
Углеводы 45.8g 1.18g 15%
Селен 22.7µg 29µg 11%
Холестерин 67mg 97mg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин B1 0.388mg 0.271mg 10%
Железо 2.03mg 1.33mg 9%
Фосфор 105mg 158mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Калорийность 406kcal 504kcal 5%
Калий 118mg 274mg 5%
Витамин K 1.8µg 5.8µg 3%
Кальций 37mg 19mg 2%
Холин 38.8mg 51.2mg 2%
Витамин E 0.84mg 1.03mg 1%
Витамин B2 0.241mg 0.257mg 1%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Витамин B5 0.861mg 0.93mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 1.18g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 11.26g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.099mg 0.23mg 0%
Треонин 0.284mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.575mg 0%
Лизин 0.329mg 1.652mg 0%
Метионин 0.175mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.778mg 0%
Валин 0.41mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3781.4%
Содержит больше БелкиБелки +134.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.4%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +163.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.