Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Салями

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +167.8%
Содержит больше МедьМедь +346.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +196.4%
Содержит больше СеленСелен +37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +691.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +141%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.367mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Салями DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.52µg 57%
Натрий 467mg 1740mg 55%
Медь 0.08mg 0.357mg 31%
Витамин B6 0.058mg 0.459mg 31%
Марганец 0.33mg 0.978mg 28%
Белки 8.2g 21.85g 27%
Витамин B3 2.188mg 6.053mg 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B9 88µg 3µg 21%
Цинк 0.75mg 2.93mg 20%
Селен 22.7µg 31.3µg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 11.127g 14%
Углеводы 45.8g 2.4g 14%
Фосфор 105mg 191mg 12%
Насыщенные жиры 11.659g 9.316g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 2.529g 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Холин 38.8mg 93.5mg 10%
Витамин B2 0.241mg 0.357mg 9%
Жиры 21g 25.9g 8%
Холестерин 67mg 89mg 7%
Витамин B5 0.861mg 1.201mg 7%
Железо 2.03mg 1.56mg 6%
Калий 118mg 316mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калорийность 406kcal 336kcal 4%
Витамин E 0.84mg 0.22mg 4%
Витамин B1 0.388mg 0.367mg 2%
Кальций 37mg 15mg 2%
Витамин K 1.8µg 3.2µg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 2.4g N/A
Сахар 11.26g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.099mg 0.114mg 0%
Треонин 0.284mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.929mg 0%
Лизин 0.329mg 1.107mg 0%
Метионин 0.175mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.481mg 0%
Валин 0.41mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1808.3%
Содержит больше БелкиБелки +166.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше ВодаВода +94.8%
Содержит больше ДругоеДругое +158.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.