Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +76.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3683.3%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +994%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Саподилла DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.194g 52%
Селен 22.7µg 0.6µg 40%
Витамин B1 0.388mg 0mg 32%
Жиры 21g 1.1g 31%
Витамин A 206µg 3µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Натрий 467mg 12mg 20%
Витамин B9 88µg 14µg 19%
Витамин B2 0.241mg 0.02mg 17%
Белки 8.2g 0.44g 16%
Калорийность 406kcal 83kcal 16%
Витамин C 0.2mg 14.7mg 16%
Железо 2.03mg 0.8mg 15%
Марганец 0.33mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.521g 13%
Фосфор 105mg 12mg 13%
Витамин B3 2.188mg 0.2mg 12%
Витамин B5 0.861mg 0.252mg 12%
Клетчатка 2.6g 5.3g 11%
Углеводы 45.8g 19.96g 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.011g 7%
Цинк 0.75mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.037mg 2%
Кальций 37mg 21mg 2%
Калий 118mg 193mg 2%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 14.66g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0.005mg 0%
Треонин 0.284mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.024mg 0%
Лизин 0.329mg 0.039mg 0%
Метионин 0.175mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.013mg 0%
Валин 0.41mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1809.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше ВодаВода +236.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +960.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9845.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.