Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2106.3%
Содержит больше КальцийКальций +110.8%
Содержит больше КалийКалий +482.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.4%
Содержит больше МедьМедь +2083.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +573.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +513.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +510.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +199.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1917.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.284mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.08mg 1.747mg 185%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 28.223g 181%
Витамин B6 0.058mg 1.17mg 86%
Магний 16mg 353mg 80%
Фосфор 105mg 644mg 77%
Марганец 0.33mg 2.014mg 73%
Витамин B1 0.388mg 1.163mg 65%
Витамин B5 0.861mg 4.03mg 63%
Селен 22.7µg 41%
Цинк 0.75mg 5.05mg 39%
Насыщенные жиры 11.659g 3.682g 36%
Железо 2.03mg 4.9mg 36%
Жиры 21g 38.45g 27%
Витамин A 206µg 3µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Натрий 467mg 3mg 20%
Витамин B9 88µg 160µg 18%
Калий 118mg 687mg 17%
Белки 8.2g 16.18g 16%
Витамин B2 0.241mg 0.415mg 13%
Клетчатка 2.6g 10%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 406kcal 517kcal 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Кальций 37mg 78mg 4%
Углеводы 45.8g 34.29g 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 4.848g 2%
Витамин B3 2.188mg 2.284mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 34.29g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0.183mg 0%
Треонин 0.284mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.154mg 0%
Лизин 0.329mg 0.534mg 0%
Метионин 0.175mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.806mg 0%
Валин 0.41mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.6%
Содержит больше ВодаВода +312.8%
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.1%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2479.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.