Сравнить продукты Круассан и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +68.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2068.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3786.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +509.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1933.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +953.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +728.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1932.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +289.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2511.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.982g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.33mg | 6.707mg | 277% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 28.569g | 183% |
| Медь | 0.08mg | 1.627mg | 172% |
| Кальций | 37mg | 1438mg | 140% |
| Фосфор | 105mg | 870mg | 109% |
| Железо | 2.03mg | 9.76mg | 97% |
| Магний | 16mg | 347mg | 79% |
| Клетчатка | 2.6g | 19.5g | 68% |
| Цинк | 0.75mg | 7.9mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.854mg | 39% |
| Жиры | 21g | 41.56g | 32% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 4.517g | 32% |
| Витамин A | 206µg | 0µg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Белки | 8.2g | 17.99g | 20% |
| Натрий | 467mg | 26mg | 19% |
| Калий | 118mg | 719mg | 18% |
| Селен | 22.7µg | 13.5µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.247mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.1mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.324mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 0.896mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 406kcal | 525kcal | 6% |
| Витамин E | 0.84mg | 1.77mg | 6% |
| Углеводы | 45.8g | 28.13g | 6% |
| Холин | 38.8mg | 8.8mg | 5% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 88µg | 82µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 5.982g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 441mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.142g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины