Сравнить продукты Круассан и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1671.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +740% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +870% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2088% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1245.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +410.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +511.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +485.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19632.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1143.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 406kcal | 56kcal |
|
| Белки | 8.2g | 1.4g |
|
| Жиры | 21g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 41mg |
|
| 43.2g | 9.5g |
|
|
| Углеводы | 45.8g | 13.8g |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Кальций | 37mg | 33mg |
|
| Калий | 118mg | 275mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1mg |
|
| Сахар | 11.26g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 4.3g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 105mg | 44mg |
|
| Натрий | 467mg | 1mg |
|
| Витамин A | 744IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.186mg |
|
| Селен | 22.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 11µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 8µg |
|
| Холин | 38.8mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.088g |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.284mg |
|
|
| Изолейцин | 0.365mg |
|
|
| Лейцин | 0.623mg |
|
|
| Лизин | 0.329mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.416mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.642g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины