Сравнить продукты Круассан и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +745.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +762.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 2.2µg | 85% |
| Цинк | 0.75mg | 6.34mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.5mg | 34% |
| Белки | 8.2g | 24.85g | 33% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.074mg | 26% |
| Витамин A | 206µg | 7µg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 6µg | 21% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 5.149mg | 19% |
| Натрий | 467mg | 58mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Селен | 22.7µg | 31.8µg | 17% |
| Углеводы | 45.8g | 0g | 15% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 8.443g | 15% |
| Марганец | 0.33mg | 14% | |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 9.171g | 9% |
| Фосфор | 105mg | 163mg | 8% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Калорийность | 406kcal | 271kcal | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Калий | 118mg | 279mg | 5% |
| Железо | 2.03mg | 2.4mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.301mg | 5% |
| Холестерин | 67mg | 78mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Жиры | 21g | 19.02g | 3% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.896g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
45%
Итоговая оценка минералов
43%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах