Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.2%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +217.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +43.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1044.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1337%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +731%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1622%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.22g 52%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 21g 1.02g 31%
Витамин B1 0.388mg 0.027mg 30%
Холестерин 67mg 2mg 22%
Железо 2.03mg 0.33mg 21%
Витамин B9 88µg 6µg 21%
Витамин A 206µg 18µg 21%
Калорийность 406kcal 50kcal 18%
Витамин B5 0.861mg 0.05mg 16%
Витамин B2 0.241mg 0.029mg 16%
Белки 8.2g 0.92g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.28g 13%
Фосфор 105mg 24mg 12%
Углеводы 45.8g 9.6g 12%
Витамин B3 2.188mg 0.465mg 11%
Клетчатка 2.6g 0.2g 10%
Марганец 0.33mg 0.104mg 10%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Цинк 0.75mg 0.24mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.45g 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Медь 0.08mg 0.052mg 3%
Кальций 37mg 16mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.036mg 2%
Калий 118mg 169mg 2%
Натрий 467mg 424mg 2%
Витамин C 0.2mg 2.4mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Чистые углеводы 43.2g 9.4g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0.009mg 0%
Треонин 0.284mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.051mg 0%
Лизин 0.329mg 0.036mg 0%
Метионин 0.175mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.031mg 0%
Валин 0.41mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +791.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1958.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%
Содержит больше ВодаВода +275.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1873.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.