Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Укроп

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +462.2%
Содержит больше КалийКалий +525.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.6%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +283%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Укроп DV% diff.
Витамин C 0.2mg 85mg 94%
Железо 2.03mg 6.59mg 57%
Насыщенные жиры 11.659g 0.06g 53%
Селен 22.7µg 41%
Марганец 0.33mg 1.264mg 41%
Жиры 21g 1.12g 31%
Витамин B1 0.388mg 0.058mg 28%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин A 206µg 386µg 20%
Калорийность 406kcal 43kcal 18%
Натрий 467mg 61mg 18%
Калий 118mg 738mg 18%
Кальций 37mg 208mg 17%
Витамин B9 88µg 150µg 16%
Углеводы 45.8g 7.02g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.802g 12%
Витамин B6 0.058mg 0.185mg 10%
Магний 16mg 55mg 9%
Белки 8.2g 3.46g 9%
Витамин B5 0.861mg 0.397mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.095g 7%
Медь 0.08mg 0.146mg 7%
Фосфор 105mg 66mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин B2 0.241mg 0.296mg 4%
Витамин B3 2.188mg 1.57mg 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Клетчатка 2.6g 2.1g 2%
Цинк 0.75mg 0.91mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 4.92g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0.014mg 0%
Треонин 0.284mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.159mg 0%
Лизин 0.329mg 0.246mg 0%
Метионин 0.175mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.065mg 0%
Валин 0.41mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +137%
Содержит больше ЖирыЖиры +1775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.4%
Содержит больше ВодаВода +270.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +588.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1051.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.