Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Фарш

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3566.7%
Содержит больше СеленСелен +18.8%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1456.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +88.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.49µg 97%
Цинк 0.75mg 5.84mg 46%
Белки 8.2g 23.87g 31%
Витамин B1 0.388mg 0.051mg 28%
Насыщенные жиры 11.659g 6.073g 25%
Витамин A 206µg 3µg 23%
Витамин B9 88µg 7µg 20%
Витамин B6 0.058mg 0.311mg 19%
Натрий 467mg 73mg 17%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Марганец 0.33mg 0.009mg 14%
Витамин B3 2.188mg 4.026mg 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Фосфор 105mg 166mg 9%
Жиры 21g 15.37g 9%
Калорийность 406kcal 241kcal 8%
Витамин B5 0.861mg 0.512mg 7%
Селен 22.7µg 19.1µg 7%
Холестерин 67mg 88mg 7%
Холин 38.8mg 73.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.408g 5%
Витамин B2 0.241mg 0.171mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.12mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 7.322g 4%
Калий 118mg 241mg 4%
Железо 2.03mg 2.27mg 3%
Витамин K 1.8µg 2.9µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 16mg 17mg 0%
Кальций 37mg 33mg 0%
Сахар 11.26g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.079mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.099mg 0.121mg 0%
Треонин 0.284mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.365mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.861mg 0%
Лизин 0.329mg 1.976mg 0%
Метионин 0.175mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.931mg 0%
Валин 0.41mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.775mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +191.1%
Содержит больше ВодаВода +151.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.