Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Хрен

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%
Содержит больше МарганецМарганец +161.9%
Содержит больше СеленСелен +710.7%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +51.4%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +904.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +825.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.4%
Содержит больше ХолинХолин +496.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Хрен DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.09g 53%
Селен 22.7µg 2.8µg 36%
Витамин B1 0.388mg 0.008mg 32%
Жиры 21g 0.69g 31%
Витамин C 0.2mg 24.9mg 27%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Железо 2.03mg 0.42mg 20%
Калорийность 406kcal 48kcal 18%
Витамин B2 0.241mg 0.024mg 17%
Витамин B5 0.861mg 0.093mg 15%
Белки 8.2g 1.18g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.13g 13%
Углеводы 45.8g 11.29g 12%
Витамин B3 2.188mg 0.386mg 11%
Фосфор 105mg 31mg 11%
Марганец 0.33mg 0.126mg 9%
Витамин B9 88µg 57µg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 6.5mg 6%
Витамин E 0.84mg 0.01mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.339g 5%
Калий 118mg 246mg 4%
Клетчатка 2.6g 3.3g 3%
Магний 16mg 27mg 3%
Медь 0.08mg 0.058mg 2%
Кальций 37mg 56mg 2%
Натрий 467mg 420mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.073mg 1%
Цинк 0.75mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 7.99g N/A
Сахар 11.26g 7.99g N/A
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +594.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2943.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.7%
Содержит больше ВодаВода +266.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.