Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.9%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +368.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.8%
Содержит больше МарганецМарганец +254.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +282.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +422.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2988.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.6%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше ВодаВода +242.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9945.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +481.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Черимойя
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Черимойя DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.233g 52%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 21g 0.68g 31%
Витамин B1 0.388mg 0.101mg 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Железо 2.03mg 0.27mg 22%
Натрий 467mg 7mg 20%
Калорийность 406kcal 75kcal 17%
Витамин B9 88µg 23µg 16%
Витамин B6 0.058mg 0.257mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.055g 14%
Витамин C 0.2mg 12.6mg 14%
Белки 8.2g 1.57g 13%
Фосфор 105mg 26mg 11%
Витамин B5 0.861mg 0.345mg 10%
Марганец 0.33mg 0.093mg 10%
Витамин B3 2.188mg 0.644mg 10%
Углеводы 45.8g 17.71g 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B2 0.241mg 0.131mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.188g 6%
Цинк 0.75mg 0.16mg 5%
Калий 118mg 287mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.27mg 4%
Кальций 37mg 10mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Клетчатка 2.6g 3g 2%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 14.71g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 11.26g 12.87g N/A
Триптофан 0.099mg 0.031mg 0%
Треонин 0.284mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.063mg 0%
Лизин 0.329mg 0.042mg 0%
Метионин 0.175mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.042mg 0%
Валин 0.41mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
16%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
10%
Черимойя

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.426g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.