Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +381.3%
Содержит больше КальцийКальций +113.5%
Содержит больше КалийКалий +911%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше МедьМедь +566.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +298.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +196.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2751.7%
Содержит больше ХолинХолин +74%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.058mg 1.654mg 123%
Насыщенные жиры 11.659g 0.249g 52%
Медь 0.08mg 0.533mg 50%
Железо 2.03mg 5.65mg 45%
Фосфор 105mg 414mg 44%
Калий 118mg 1193mg 32%
Жиры 21g 0.73g 31%
Марганец 0.33mg 0.979mg 28%
Клетчатка 2.6g 9g 26%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Цинк 0.75mg 2.99mg 20%
Натрий 467mg 60mg 18%
Белки 8.2g 16.55g 17%
Магний 16mg 77mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.115g 14%
Витамин B9 88µg 47µg 10%
Углеводы 45.8g 72.73g 9%
Витамин B3 2.188mg 0.796mg 9%
Витамин B2 0.241mg 0.141mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.178g 6%
Холин 38.8mg 67.5mg 5%
Калорийность 406kcal 331kcal 4%
Кальций 37mg 79mg 4%
Витамин B1 0.388mg 0.435mg 4%
Витамин B5 0.861mg 0.743mg 2%
Селен 22.7µg 23.9µg 2%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.84mg 0.67mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 63.73g N/A
Сахар 11.26g 2.43g N/A
Триптофан 0.099mg 0.121mg 0%
Треонин 0.284mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.728mg 0%
Лизин 0.329mg 0.768mg 0%
Метионин 0.175mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.525mg 0%
Валин 0.41mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2776.7%
Содержит больше ВодаВода +259.7%
Содержит больше БелкиБелки +101.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.8%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4704.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.