Сравнить продукты Круассан и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1057.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +740% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1793.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1025% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +138% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 3.03µg | 120% |
| Цинк | 0.75mg | 8.68mg | 72% |
| Белки | 8.2g | 24.98g | 34% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.066mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.373mg | 24% |
| Витамин A | 206µg | 7µg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 6µg | 21% |
| Натрий | 467mg | 71mg | 17% |
| Углеводы | 45.8g | 0g | 15% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 4.663mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 8.66g | 14% |
| Марганец | 0.33mg | 0.012mg | 14% |
| Фосфор | 105mg | 193mg | 13% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 9.457g | 10% |
| Селен | 22.7µg | 27.5µg | 9% |
| Холестерин | 67mg | 87mg | 7% |
| Холин | 38.8mg | 79mg | 7% |
| Калорийность | 406kcal | 277kcal | 6% |
| Калий | 118mg | 325mg | 6% |
| Витамин E | 0.84mg | 0.1mg | 5% |
| Железо | 2.03mg | 2.45mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.191mg | 4% |
| Жиры | 21g | 19.64g | 2% |
| Кальций | 37mg | 16mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.81g | 2% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.752mg | 2% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 0g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
55%
Итоговая оценка минералов
43%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.999g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах