Круглый леденец или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами круглый леденец и кайенский перец?
- Кайенский перец содержит меньше калорий, чем круглый леденец. В то время как кайенский перец содержит 318 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
- Кайенский перец богаче чем круглый леденец в витамине A, витамине E, витамине B6, клетчатке, железе, марганце, витамине C, витамине B2, витамине K и калии.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 832% лучше покрывает кайенский перец, чем круглый леденец
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Spices, pepper, red or cayenne в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1850% |
| Содержит больше МедьМедь | +3008.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6969.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86910% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0mg | 29.83mg | 199% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 2.45mg | 188% |
| Клетчатка | 0.1g | 27.2g | 108% |
| Железо | 0.4mg | 7.8mg | 93% |
| Марганец | 0.01mg | 2mg | 87% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.919mg | 70% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Калий | 5mg | 2014mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 8.37g | 56% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 8.701mg | 54% |
| Фосфор | 1mg | 293mg | 42% |
| Медь | 0.012mg | 0.373mg | 40% |
| Магний | 1mg | 152mg | 36% |
| Витамин B9 | 0µg | 106µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.328mg | 27% |
| Жиры | 0g | 17.27g | 27% |
| Белки | 0g | 12.01g | 24% |
| Цинк | 0mg | 2.48mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.26g | 15% |
| Кальций | 3mg | 148mg | 15% |
| Селен | 0.8µg | 8.8µg | 15% |
| Углеводы | 98.9g | 56.63g | 14% |
| Холин | 0mg | 51.5mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.75g | 7% |
| Калорийность | 396kcal | 318kcal | 4% |
| Натрий | 44mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 58.97g | 10.34g | N/A |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +705% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5940% |
