Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +2607.5%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +20600%
Содержит больше Калий +4420%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +3091.7%
Содержит больше Марганец +1900%
Содержит больше Селен +4462.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 1% 1% 1% 6% 0% 4% 2% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 407% 9% 89% 20% 160% 101% 128% 27% 200%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +2607.5%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +20600%
Содержит больше Калий +4420%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +3091.7%
Содержит больше Марганец +1900%
Содержит больше Селен +4462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3433.3%
Содержит больше Витамин B2 +17030.8%
Содержит больше Витамин B3 +117580%
Содержит больше Витамин B5 +29366.7%
Содержит больше Витамин B6 +9300%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 3% 1% 1% 2% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1050% 0% 0% 10% 53% 514% 221% 213% 109% 78% 3069% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3433.3%
Содержит больше Витамин B2 +17030.8%
Содержит больше Витамин B3 +117580%
Содержит больше Витамин B5 +29366.7%
Содержит больше Витамин B6 +9300%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +4609.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +5260%
Содержит больше Другое +3400%
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Углеводы +4609.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +5260%
Содержит больше Другое +3400%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круглый леденец Мясной рулет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Мясной рулет Мнение
98.8g 2.1g Круглый леденец
Белки 0g 15.2g Мясной рулет
Жиры 0g 25.6g Мясной рулет
Углеводы 98.9g 2.1g Круглый леденец
Калорийность 396kcal 304kcal Круглый леденец
Сахар 58.97g Мясной рулет
Клетчатка 0.1g 0g Круглый леденец
Кальций 3mg 8mg Мясной рулет
Железо 0.4mg 10.83mg Мясной рулет
Магний 1mg 12mg Мясной рулет
Фосфор 1mg 207mg Мясной рулет
Калий 5mg 226mg Мясной рулет
Натрий 44mg 1225mg Круглый леденец
Цинк 0mg 3.7mg Мясной рулет
Медь 0.012mg 0.383mg Мясной рулет
Марганец 0.01mg 0.2mg Мясной рулет
Селен 0.8µg 36.5µg Мясной рулет
Витамин A 0IU 17490IU Мясной рулет
Витамин A, RAE 0µg 5252µg Мясной рулет
Витамин C 0mg 3mg Мясной рулет
Витамин B1 0.006mg 0.212mg Мясной рулет
Витамин B2 0.013mg 2.227mg Мясной рулет
Витамин B3 0.01mg 11.768mg Мясной рулет
Витамин B5 0.012mg 3.536mg Мясной рулет
Витамин B6 0.005mg 0.47mg Мясной рулет
Витамин B9, общий 0µg 104µg Мясной рулет
Витамин B12 0µg 24.55µg Мясной рулет
Триптофан 0.206mg Мясной рулет
Треонин 0.651mg Мясной рулет
Изолейцин 0.631mg Мясной рулет
Лейцин 1.331mg Мясной рулет
Лизин 1.178mg Мясной рулет
Метионин 0.342mg Мясной рулет
Фенилаланин 0.716mg Мясной рулет
Валин 0.806mg Мясной рулет
Гистидин 0.393mg Мясной рулет
Холестерин 0mg 174mg Круглый леденец
Насыщенные жиры 0g 8.96g Круглый леденец
Мононенасыщенные жиры 0g 12.26g Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 0g 3.42g Мясной рулет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круглый леденец Мясной рулет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Круглый леденец
443%
Мясной рулет
Итоговая оценка минералов
3%
Круглый леденец
114%
Мясной рулет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясной рулет
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.96g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.