Круглый леденец или овсяная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты круглый леденец и овсяная мука?
- Круглый леденец и овсяная мука содержат примерно одинаковое количество калорий. Круглый леденец содержит 396 калорий, а овсяная мука содержит 370 калорий.
- Овсяная мука превосходит круглый леденец по содержанию витамина B9, железа, витамина B1, витамина B3, витамина B2, селена, клетчатки, фосфора, витамина B6 и магния.
- Овсяная мука покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 52% больше, чем круглый леденец.
Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Cornmeal, degermed, enriched, yellow были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2740% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +990% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
| Содержит больше СеленСелен | +1212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9083.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2838.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49580% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 209µg | 52% |
| Железо | 0.4mg | 4.36mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.551mg | 45% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 4.968mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.382mg | 28% |
| Селен | 0.8µg | 10.5µg | 18% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.9g | 15% |
| Фосфор | 1mg | 99mg | 14% |
| Белки | 0g | 7.11g | 14% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.182mg | 14% |
| Магний | 1mg | 32mg | 7% |
| Марганец | 0.01mg | 0.174mg | 7% |
| Медь | 0.012mg | 0.076mg | 7% |
| Цинк | 0mg | 0.66mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.828g | 6% |
| Углеводы | 98.9g | 79.45g | 6% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.24mg | 5% |
| Калий | 5mg | 142mg | 4% |
| Жиры | 0g | 1.75g | 3% |
| Натрий | 44mg | 7mg | 2% |
| Холин | 0mg | 8.6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.39g | 1% |
| Калорийность | 396kcal | 370kcal | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 75.55g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 58.97g | 1.61g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1018% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410% |
