Круглый леденец или рыбный сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами круглый леденец и рыбный сэндвич
- Рыбный сэндвич содержит меньше калорий, чем круглый леденец. В то время как рыбный сэндвич содержит 257 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
- Круглый леденец содержит меньше селена, витамина B12, витамина B1, фосфора, железа, витамина B3, витамина B9 и витамина K чем рыбный сэндвич.
- Рыбный сэндвич обеспечивает на 31% больше дневной нормы селена
- Количество натрия в продукте круглый леденец ниже.
- Рыбный сэндвич имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рыбный сэндвич составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта круглый леденец составляет 78.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4020% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2540% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2983.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 6.257g | 42% |
| Селен | 0.8µg | 18µg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Углеводы | 98.9g | 26.69g | 24% |
| Натрий | 44mg | 602mg | 24% |
| Белки | 0g | 10.29g | 21% |
| Жиры | 0g | 12.45g | 19% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.21mg | 17% |
| Фосфор | 1mg | 116mg | 16% |
| Железо | 0.4mg | 1.5mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 2.15mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 46µg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Марганец | 0.01mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.14mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.949g | 9% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.37mg | 7% |
| Калорийность | 396kcal | 257kcal | 7% |
| Медь | 0.012mg | 0.075mg | 7% |
| Калий | 5mg | 206mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.595g | 6% |
| Магний | 1mg | 25mg | 6% |
| Холин | 0mg | 28.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.55mg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.49mg | 4% |
| Клетчатка | 0.1g | 1g | 4% |
| Кальций | 3mg | 37mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 58.97g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4744% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2030% |
