Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Круглый леденец или аурикулярия уховидная (Иудины уши) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +8200%
Содержит больше КальцийКальций +5200%
Содержит больше КалийКалий +14980%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1370%
Содержит больше МедьМедь +1425%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +18300%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +19410%
Содержит больше СеленСелен +5325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6392.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62570%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3908.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.1g 70.1g 280%
Марганец 0.01mg 1.951mg 84%
Селен 0.8µg 43.4µg 77%
Железо 0.4mg 5.88mg 69%
Витамин B2 0.013mg 0.844mg 64%
Витамин B3 0.01mg 6.267mg 39%
Фосфор 1mg 184mg 26%
Калий 5mg 754mg 22%
Магний 1mg 83mg 20%
Медь 0.012mg 0.183mg 19%
Белки 0g 9.25g 19%
Кальций 3mg 159mg 16%
Цинк 0mg 1.32mg 12%
Витамин B9 0µg 38µg 10%
Витамин B5 0.012mg 0.481mg 9%
Углеводы 98.9g 73.01g 9%
Витамин B6 0.005mg 0.112mg 8%
Калорийность 396kcal 284kcal 6%
Витамин B1 0.006mg 0.015mg 1%
Жиры 0g 0.73g 1%
Чистые углеводы 98.8g 2.91g N/A
Сахар 58.97g N/A
Натрий 44mg 35mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1380%
Содержит больше ДругоеДругое +2110%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.