Круглый леденец или хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами круглый леденец и хлеб
- Хлеб содержит меньше калорий, чем круглый леденец. В то время как хлеб содержит 313 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
- Круглый леденец содержит меньше марганца, селена, железа, витамина B3, витамина B1, витамина B2, фосфора, витамина B9 и меди чем хлеб.
- Хлеб обеспечивает на 59% больше дневной нормы марганца
- Количество натрия в продукте круглый леденец ниже.
- Хлеб имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хлеб составляет 60, в то время как гликемический индекс продукта круглый леденец составляет 78.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Bread, wheat, toasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше КалийКалий | +4360% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +922.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13670% |
| Содержит больше СеленСелен | +4075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2838.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2960% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 1.377mg | 59% |
| Селен | 0.8µg | 33.4µg | 59% |
| Железо | 0.4mg | 4.09mg | 46% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 6.25mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.439mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.382mg | 28% |
| Фосфор | 1mg | 188mg | 27% |
| Белки | 0g | 12.96g | 26% |
| Натрий | 44mg | 601mg | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 86µg | 22% |
| Медь | 0.012mg | 0.198mg | 21% |
| Клетчатка | 0.1g | 4.7g | 18% |
| Кальций | 3mg | 165mg | 16% |
| Магний | 1mg | 59mg | 14% |
| Углеводы | 98.9g | 55.77g | 14% |
| Цинк | 0mg | 1.47mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.72g | 11% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.153mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.456mg | 9% |
| Жиры | 0g | 4.27g | 7% |
| Калий | 5mg | 223mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Холин | 0mg | 22.1mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.989g | 4% |
| Калорийность | 396kcal | 313kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.019g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 58.97g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +2323% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2670% |
