Сравнить продукты Крупа и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1825% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2519% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1635% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1080.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1767% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1535.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +996.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +467.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +773.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1498.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.042mg | 118% |
| Марганец | 1.3mg | 0.039mg | 55% |
| Магний | 231mg | 12mg | 52% |
| Фосфор | 347mg | 20mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.376mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 1.8g | 33% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.036mg | 30% |
| Железо | 2.2mg | 0.15mg | 26% |
| Белки | 13.25g | 0.81g | 25% |
| Цинк | 2.4mg | 0.07mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.216mg | 20% |
| Углеводы | 71.5g | 13.34g | 19% |
| Калорийность | 343kcal | 53kcal | 15% |
| Селен | 8.3µg | 0.1µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.078mg | 10% |
| Калий | 460mg | 166mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.065g | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.31g | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 16µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.039g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.06g | 2% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
109%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.702g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах