Сравнить продукты Крупа и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +344.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +564.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +879.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +303.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +579.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11455.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4847.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.298mg | 89% |
| Магний | 231mg | 52mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.717mg | 39% |
| Марганец | 1.3mg | 0.573mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.064mg | 28% |
| Фосфор | 347mg | 168mg | 26% |
| Витамин B9 | 30µg | 121µg | 23% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.43mg | 16% |
| Углеводы | 71.5g | 24.77g | 16% |
| Селен | 8.3µg | 1.2µg | 13% |
| Белки | 13.25g | 7.52g | 11% |
| Калорийность | 343kcal | 128kcal | 11% |
| Клетчатка | 10g | 7.3g | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.096mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.021g | 7% |
| Цинк | 2.4mg | 1.77mg | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.1g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.036g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.009g | 3% |
| Железо | 2.2mg | 2mg | 3% |
| Калий | 460mg | 532mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 28mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.115mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 17.47g | N/A |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.387mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.198mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
15%
Итоговая оценка минералов
109%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах