Сравнить продукты Крупа и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1055% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1108.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +499.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +322.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +337.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.091mg | 112% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Магний | 231mg | 20mg | 50% |
| Марганец | 1.3mg | 0.217mg | 47% |
| Клетчатка | 10g | 0.9g | 36% |
| Фосфор | 347mg | 136mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 5.096g | 20% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.31mg | 18% |
| Натрий | 1mg | 414mg | 18% |
| Жиры | 3.4g | 14.36g | 17% |
| Углеводы | 71.5g | 24.1g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.25mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 5.495g | 11% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.217mg | 10% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 5.365mg | 10% |
| Железо | 2.2mg | 2.88mg | 9% |
| Белки | 13.25g | 17.08g | 8% |
| Кальций | 18mg | 102mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 56µg | 7% |
| Калий | 460mg | 226mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.38g | 4% |
| Цинк | 2.4mg | 2.87mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калорийность | 343kcal | 295kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.203mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
109%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах