Сравнить продукты Крупа и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+201.4%
Содержит
больше
Магний
+1440%
Содержит
больше
Фосфор
+638.3%
Содержит
больше
Калий
+547.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+653.4%
Содержит
больше
Марганец
+430.6%
Содержит
больше
Селен
+130.6%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+201.4%
Содержит
больше
Магний
+1440%
Содержит
больше
Фосфор
+638.3%
Содержит
больше
Калий
+547.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+653.4%
Содержит
больше
Марганец
+430.6%
Содержит
больше
Селен
+130.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1600%
Содержит
больше
Витамин B3
+1419.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2416.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1600%
Содержит
больше
Витамин B3
+1419.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2416.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+314.1%
Содержит
больше
Жиры
+211.9%
Содержит
больше
Углеводы
+623.7%
Содержит
больше
Другое
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+767.2%
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Белки
+314.1%
Содержит
больше
Жиры
+211.9%
Содержит
больше
Углеводы
+623.7%
Содержит
больше
Другое
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+767.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+631.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+631.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
61.5g | 7.98g | ||
Белки | 13.25g | 3.2g | |
Жиры | 3.4g | 1.09g | |
Углеводы | 71.5g | 9.88g | |
Калорийность | 343kcal | 61kcal | |
Сахар | 3.19g | ||
Клетчатка | 10g | 1.9g | |
Кальций | 18mg | 12mg | |
Железо | 2.2mg | 0.73mg | |
Магний | 231mg | 15mg | |
Фосфор | 347mg | 47mg | |
Калий | 460mg | 71mg | |
Натрий | 1mg | 336mg | |
Цинк | 2.4mg | 0.64mg | |
Медь | 1.1mg | 0.146mg | |
Марганец | 1.3mg | 0.245mg | |
Селен | 8.3µg | 3.6µg | |
Витамин A | 0IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.425mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 7.02mg | 0.462mg | |
Витамин B5 | 1.233mg | 0.049mg | |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 1µg | |
Холин | 13.2mg | ||
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.192mg | ||
Треонин | 0.506mg | ||
Изолейцин | 0.498mg | ||
Лейцин | 0.832mg | ||
Лизин | 0.672mg | ||
Метионин | 0.172mg | ||
Фенилаланин | 0.52mg | ||
Валин | 0.678mg | ||
Гистидин | 0.309mg | ||
Насыщенные жиры | 0.741g | 0.524g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.372g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.142g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
3%
Итоговая оценка минералов
109%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гороховый суп дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах