Сравнить продукты Крупа и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +863.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +992.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +701.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2295.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.158mg | 105% |
| Магний | 231mg | 12mg | 52% |
| Марганец | 1.3mg | 0.119mg | 51% |
| Фосфор | 347mg | 36mg | 44% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.293mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.053mg | 29% |
| Железо | 2.2mg | 0.3mg | 24% |
| Клетчатка | 10g | 4g | 24% |
| Белки | 13.25g | 1.67g | 23% |
| Цинк | 2.4mg | 0.35mg | 19% |
| Углеводы | 71.5g | 18.7g | 18% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.377mg | 17% |
| Селен | 8.3µg | 0.5µg | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Калорийность | 343kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.075mg | 10% |
| Калий | 460mg | 236mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.079g | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.12g | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.067mg | 3% |
| Жиры | 3.4g | 1.17g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.093g | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 38µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +693.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +699.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1018.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1215.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
