Сравнить продукты Крупа и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2650% |
| Содержит больше МедьМедь | +3337.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1827.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1271% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3341.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.032mg | 119% |
| Марганец | 1.3mg | 0.022mg | 56% |
| Магний | 231mg | 9mg | 53% |
| Фосфор | 347mg | 18mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.204mg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Клетчатка | 10g | 1.6g | 34% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.031mg | 30% |
| Железо | 2.2mg | 0.08mg | 27% |
| Белки | 13.25g | 0.77g | 25% |
| Цинк | 2.4mg | 0.07mg | 21% |
| Углеводы | 71.5g | 10.66g | 20% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.262mg | 19% |
| Селен | 8.3µg | 0.1µg | 15% |
| Калорийность | 343kcal | 42kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.053mg | 12% |
| Калий | 460mg | 135mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.036g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.043mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.14g | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 13µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.02g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.021g | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 9.06g | N/A |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1620.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +467.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +803.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2786.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
