Сравнить продукты Крупа и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +263% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2995.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +599.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.303mg | 89% |
| Магний | 231mg | 0mg | 55% |
| Марганец | 1.3mg | 0.042mg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Белки | 13.25g | 27.1g | 28% |
| Цинк | 2.4mg | 5.27mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Фосфор | 347mg | 201mg | 21% |
| Холин | 106.4mg | 19% | |
| Железо | 2.2mg | 3.73mg | 19% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 3.95mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.61mg | 14% |
| Калорийность | 343kcal | 143kcal | 10% |
| Селен | 8.3µg | 11.8µg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 5µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.23g | 5% |
| Натрий | 1mg | 86mg | 4% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Калий | 460mg | 405mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.09mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.93g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 1.36g | 1% |
| Жиры | 3.4g | 3.03g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.565mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
109%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах