Сравнить продукты Крупа и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3370% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +461.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +976.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +813% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 2348mg | 102% |
| Медь | 1.1mg | 0.374mg | 81% |
| Марганец | 1.3mg | 0.078mg | 53% |
| Фосфор | 347mg | 10mg | 48% |
| Магний | 231mg | 33mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.652mg | 40% |
| Клетчатка | 10g | 3.2g | 27% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.027mg | 24% |
| Углеводы | 71.5g | 4.89g | 22% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.139mg | 22% |
| Белки | 13.25g | 2.36g | 22% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Цинк | 2.4mg | 0.32mg | 19% |
| Калорийность | 343kcal | 23kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.023mg | 14% |
| Селен | 8.3µg | 1.2µg | 13% |
| Калий | 460mg | 40mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.018mg | 7% |
| Железо | 2.2mg | 1.67mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.304g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.86g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.233g | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 23µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.063g | 2% |
| Кальций | 18mg | 40mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +461.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1362.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +760% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1550.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
