Сравнить продукты Крупа и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1676.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1045.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1163.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1635% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +760.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1831.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4809.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1225.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.096mg | 112% |
| Магний | 231mg | 13mg | 52% |
| Марганец | 1.3mg | 0.151mg | 50% |
| Фосфор | 347mg | 20mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.143mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.022mg | 31% |
| Натрий | 1mg | 661mg | 29% |
| Клетчатка | 10g | 2.9g | 28% |
| Белки | 13.25g | 0.91g | 25% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.093mg | 23% |
| Углеводы | 71.5g | 4.28g | 22% |
| Цинк | 2.4mg | 0.19mg | 20% |
| Калорийность | 343kcal | 19kcal | 16% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Калий | 460mg | 170mg | 9% |
| Железо | 2.2mg | 1.47mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.021mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.067g | 6% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.13mg | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.14g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.013g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.034g | 3% |
| Витамин B9 | 30µg | 24µg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1356% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1570.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +848.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.15г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1450.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
