Сравнить продукты Крупа и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2210% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2458.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1552.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5552.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1003.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +716.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1458.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +425% |
| Содержит больше ВодаВода | +788% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.043mg | 117% |
| Марганец | 1.3mg | 0.023mg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 48.8mg | 54% |
| Магний | 231mg | 10mg | 53% |
| Фосфор | 347mg | 21mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.636mg | 40% |
| Клетчатка | 10g | 1.7g | 33% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.03mg | 30% |
| Железо | 2.2mg | 0.14mg | 26% |
| Белки | 13.25g | 0.85g | 25% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.151mg | 22% |
| Цинк | 2.4mg | 0.06mg | 21% |
| Углеводы | 71.5g | 12.02g | 20% |
| Селен | 8.3µg | 0.1µg | 15% |
| Калорийность | 343kcal | 47kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.075mg | 10% |
| Калий | 460mg | 177mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 7% | |
| Жиры | 3.4g | 0.15g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 3% | |
| Холин | 14mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3% | |
| Витамин B9 | 30µg | 24µg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 30mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.086mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 9.18g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
109%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.741g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)