Сравнить продукты Крупа и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1243.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +936.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +427% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +232.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1427.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 17.466mg | 703% |
| Клетчатка | 10g | 53.1g | 172% |
| Кальций | 18mg | 1002mg | 98% |
| Медь | 1.1mg | 0.339mg | 85% |
| Железо | 2.2mg | 8.32mg | 77% |
| Магний | 231mg | 60mg | 41% |
| Фосфор | 347mg | 64mg | 40% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.332mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.041mg | 30% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Белки | 13.25g | 3.99g | 19% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.358mg | 18% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Селен | 8.3µg | 3.1µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.022mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 6µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.068g | 6% |
| Калорийность | 343kcal | 247kcal | 5% |
| Цинк | 2.4mg | 1.83mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.158mg | 4% |
| Жиры | 3.4g | 1.24g | 3% |
| Углеводы | 71.5g | 80.59g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.246g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.345g | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Калий | 460mg | 431mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
109%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.396g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах